Aprenda perder peso gravida de maneira eficiente

Uma pesquisa realizada com mulheres norte-americanas que tinham sido Mamãe Sarada, no último ano, revelaram que estavam muito cabreadas com as revistas e programas de televisão dedicados no Blog do Quero Saúde a contar a vida dos famosos. Até o ponto de retirar suas assinaturas.

A pesquisa, lançada pelo Quero Saúde com com sede do Programa Mamãe Sarada, mostrou que 31% das entrevistadas estavam “namoradas” porque se sentiam “pressionadas” a olhar perfeitas após as primeiras semanas do parto, como faziam os personagens da revista. Outros 24% disseram sentir-se simplesmente “deprimidas”.

Muitas adversas que pressionar as mulheres para que perder peso rapidamente, em um momento em que estavam tentando aprender a ser mães era “injusto”. Outras entrevistadas relataram que estas publicações tinham conseguido penetrar o último reduto feminino.

Mamãe Sarada Funciona

“Agora parece anormal, que seu corpo não seja o mesmo depois do parto. Se não recupera o mesmo tamanho de antes é porque você tem algum problema ou é vaga“. “Parece como se todo o mundo gostaria de ter filhos e, em seguida, fazer desaparecer como por magia todos os vestígios da maternidade no corpo da mulher”, queixavam-se das participantes da pesquisa.

O ‘Mamãe Sarada’ de muitas atrizes e modelos traz cauda com a dicas do querosaude.com.br. Depois de olhar gravidez e ensinar o bebê vem pós-parto. Quatro ou cinco semanas depois, têm recuperado o peso anterior à gravidez, o tônus muscular e a silhueta.

Para o comum dos mortais que não somos dotados de uma genética excepcional do Blog QueroSaúde ou de uma conta corrente capaz de pagar um treinador pessoal quatro vezes por semana e uma cirurgia reconstrutiva expresso do Mamãe Sarada, resta a inveja, a resignação, a dieta ou a depressão.

Mas deixando de lado as questões estéticas que não frívolas, porque ocupam e preocupam-se muito às mulheres, convém perguntar-se se faz sentido fazer uma dieta ou um programa intensivo de exercício físico depois do parto, ou se a sabedoria da natureza vai permitir às mulheres a voltar-se espontaneamente à forma física anterior à maternidade.

ganhos após pratica do mamãe sarada

“É uma fase em que o organismo ativa mecanismos para preservar a gordura como reserva para a amamentação” explica Gabriela Cangússu, endocrinóloga do hospital Quero Saúde. “Portanto, não é um bom momento para perder peso espontaneamente. Do ponto de vista metabólico, o corpo tende a não ter recursos para emagrecimento, está economizando para preservar a amamentação”.

Posted in Alimentação | Comments closed

Como criar um e-mail no Gmail

Criar um e-mail no Gmail Entrar tem muitas vantagens, primeiro é grátis, também é considerado um dos provedores mais rápidos para navegar, além de disponibilizar 15 GB de armazenamento, isso significa que suas fotos e vídeos podem ficar armazenadas com segurança no Portal Revista Ícone Gmail e no Google Drive, e ainda, pode enviar arquivos de 10 GB sem ficar preocupado em deletar arquivos para ter espaço suficiente.

Com esses recursos fáceis de utilizar, suas fotos e vídeos ficam a disposição no momento que precisar, além disso, o Gmail oferece filtros contra spam, que são propagandas eletrônicas, conhecidas como lixo da internet, isso, as vezes pode lotar a caixa de entrada.

Você agora já sabe como é vantajoso ser assinante do Gmail Entrar, então, que tal aprender como criar um e-mail no Gmail com Flávio Becker? É fácil, vamos explicar etapa por etapa, é só acompanhar:

É necessário entrar primeiro no site do Gmail, e para isso, basta clicar no endereço www.gmail.com, caso prefira pode digitar esse endereço direto na barra de endereços em seu computador.

A partir do momento que já estiver na página do Gmail, procure o botão “Criar uma conta” que está localizado à direita no canto superior da página do Blog www.icone-ppgcom.com.br.

Comece então, a criar sua conta, nenhum campo pode ser deixado em branco do Gmail Entrar, mesmo que a intenção seja para preencher mais tarde, caso contrário o cadastro fica incompleto e impede a tela de passar para a próxima etapa.

No campo nome do usuário preencha com o nome que preferir, não é obrigatório que seja seu próprio nome, pode ser um apelido ou, até mesmo um fictício, lembre-se que será o nome que divulgará para receber os e-mails, depois não tem como mudar. Veja o exemplo:

Não fique preocupado caso escolha algum endereço eletrônico do Gmail Entrar, já utilizado por outra pessoa, porque o gmail correio avisa na hora do cadastro como no Portal Revista Ícone Gmail e não o deixa prosseguir.

Nesse caso a mensagem que aparece é usuário já existe, e o Gmail Entrar oferece sugestões para seu endereço e você pode aceitar, ou, recusar e digitar outro nome como Flávio Becker faz.

No campo senha, precisa criar uma senha que deve ter 8 caracteres misturados entre maiúsculas e minúsculas, para dificultar que alguém descubra qual é, com a senha seus e-mails poderão ser lidos no Gmail em qualquer computador, ou, celular com acesso à internet, portanto, anote num papel para esquecer.

Os últimos campos do cadastro é preciso informar outro e-mail, ou, número de celular para o caso de perder a senha do Gmail Entrar, é a única maneira do Gmail poder recuperar sua conta no Blog do Revista Ícone Gmail.

Para finalizar é necessário escrever as letras que aparecem no último campo para confirmar se você realmente existe. Quando começar a navegar no Gmail descobrirá que existem dezenas de recursos que pode usar, inclusive colocar sua foto e muito mais!

Posted in Cidadania | Comments closed

Como perder peso com Detox Slim

Provavelmente a palavra “Emagrecer” já esteve anotada em algum lugar como meta para a sua vida, mas fique tranquilo pois você pertence a um grupo de pessoas que se olham no espelho diariamente e se sentem insatisfeitas com o que vêem. É uma meta difícil de ser alcançada por isso muitos são os métodos procurados para emagrecer. 

Para se obter resultados realmente eficazes é preciso estar de bem com a nossa saúde e conhecer um pouco mais sobre o nosso organismo.

Você sabia que o seu metabolismo é o responsável pela queima de gorduras?

Pois é, o metabolismo é o responsável por fazer a quebra de toxinas do nosso corpo, ajudando a queimar gorduras, o que muita gente não sabe é que para queimar gorduras é necessário manter o metabolismo acelerado, durante horas ou até mesmo dias,  então quando for se tratar de emagrecer através dos exercícios, esqueça dos aeróbios, exercícios como caminhada só fazem o seu metabolismo ficar acelerado enquanto é realizado.

Existem aquelas pessoas que se apavoram só de escutar a palavra exercício físico, e acabam desistindo, mas isso não pode acontecer, se você está incluso nesse grupo, use os suplementos naturais como saída, eles trazem resultados eficientes e até mesmo podem ajudar a melhorar a sua saúde.

Para casos como esse, o mais indicado é o Detox Slim, um suplemento natural que é um grande aliado na perda de peso. Ele tem benefícios que todos precisam para ser saudável, dando energia e disposição o que faz com que você esteja preparado para enfrentar o seu dia-a-dia, de forma saudável e sem estresse.

Sabe quando você se sente inchada sem ao menos ter comido muito? O culpado disso pode ser a retenção de líquidos, que pode acontecer justamente por causa de sua alimentação, mas o DetoxSlim muda isso pra você, ele traz como um dos benefícios a diminuição do inchaço e a retenção de líquido, trazendo uma mudança grande mudança na estética do seu corpo.

Como você viu, o nosso metabolismo precisa estar acelerado para realizar uma queima de gordura satisfatória e é justamente esse o principal benefício do Slim, pois como aliado da perda de peso ele acelera o metabolismo.

E se você é uma pessoa que não está satisfeita com o corpo por causa das celulites, o Slim também te ajudará nessa, maravilhoso, não é mesmo? Com o Detox Slim você poderá ter:

  • Um hábito de vida mais saudável;
  • Uma estética corporal desejável;
  • Mais disposição;
  • Menos estresse.

Conheça um pouco mais do Detox Slim aqui: shameonyoublogueira.com/detox-slim

Posted in Alimentação | Comments closed

Será que o Inglês é Bom? A Importância da 2ª Língua!

A importância do inglês na atualidade está fazendo com que deixe de ser considerado como uma alternativa e complemento à formação, e passe a ser uma exigência formativa a nível pessoal, para poder alcançar um desenvolvimento completo em muitos campos da vida, seja profissional, acadêmico e até mesmo o pessoal.

Atualmente, o inglês é o idioma mais utilizado como primeira ou segunda língua, sendo o primeiro caso o de cerca de 400 milhões de pessoas em todo o mundo, enquanto que as estimativas do British Council apontam que, até 2015, cerca de 2.000 milhões de pessoas estão aprendendo como segunda língua.

Com isso, em menos de uma década, o inglês é falado por cerca de 3 bilhões de pessoas, praticamente a metade da população da terra. Neste sentido, não há dúvida de que se tornará (se já não é) em um requisito fundamental para o acesso a uma grande parte das ofertas de emprego publicadas no médio prazo.

A importância do inglês fica evidente até mesmo no âmbito pessoal: cerca de 80% da informação armazenada eletronicamente esta disponível em inglês, enquanto que os 40 milhões de usuários de Internet – cerca de 80% se comunicam em inglês.

Se não quiser ficar fora de jogo, no domínio das novas tecnologias e da web 2.0, mais cedo ou mais tarde você vai ter que “entrar as pilhas” e aprender o idioma de Shakespeare.

Por que isso Acontece?

Como comentei anteriormente, dada a importância do inglês na atualidade, podemos confirmar que se trata de uma formação de cumprimento obrigatório a nível profissional para poder aceder ao mercado de trabalho.

Isso se deve ao fato de que com o avanço imparável da globalização, cada vez um maior número de empresas que operam a nível internacional, e como vimos, o inglês trata-se da “língua comum” por excelência. Além disso, não apenas a nível privado.

No caso dos concursos, a prova de conhecimento de uma segunda língua a um nível intermediário-avançado é de grande utilidade face à taxa de mérito. Isso é especialmente relevante no caso dos opositores ao corpo de professores e professores, que podem ter a possibilidade de concorrer às vagas bilíngues, com muito menos competência do que o resto.

Nestes casos, é fundamental poder comprovar e justificar de forma oficial e reconhecida internacionalmente, o domínio do inglês. Com isso, teremos mais chances de sucesso no mercado de trabalho, cada vez mais exigente, duro e competitivo.

Para isso, são colocados à disposição do aluno uma série de certificados reconhecidos pelo Conselho Europeu, que ajudam a determinar de forma oficial e heterogênea em qualquer país da UE, o domínio de idiomas diferentes.

Para poder obter um destes certificados oficiais, recomenda-se realizar alguns cursos de inglês que possuam titulação oficial, ou bem que nós somos preparados para superar as provas organizadas pelas diferentes Escolas Oficiais de Idiomas.

Para mais informações sobre inglês, até mesmo na internet, acesso o amigas e mulheres. Lá, você terá muito mais detalhes sobre os cursos que podem fazer toda a diferença em sua vida profissional, como é o caso do Inglês Online do Jerry, que já é um sucesso absoluto na sociedade brasileira.

Posted in Cidadania, My Blog | Comments closed

Processo de Admissão – Descomplica

dsc7297392738Não podemos aplicar cargos em uma conta bancária nos estados unidos. EUA. que você tenha adicionado ao que verificar que você é o titular.

Deve ser marcado o formulário de acordo com o indicado na prova, caso contrário não é de responsabilidade da Instituição a leitura do formulário para o leitor.

Descomplica é bom No Centro de Estudos Santa Maria você poderá preparar de forma exaustiva esta prova e otimizar as suas chances de ingresso.

Esse é o panorama que oferece a América Latina para o ingresso ao ensino superior milhares de estudantes, que ano a ano optam por um campus universitário.

Na tarde do próprio dia 6 iniciaram-se as investigações pertinentes, que visem a busca de elementos que evidenciará a certeza de que as denúncias, pudessem levá-los a tomar decisões em conformidade com as normas, princípios éticos e legais que caracterizam o ingresso na Educação Superior em Cuba.

Enem A prova da renda total é um método para calcular a elasticidade preço da demanda, ao observar uma mudança na renda total. Serão admitidos no ano letivo de 2016, as e os estudantes de melhores pontuações de acordo com a quantidade de alunos que a EMAD pode atender por geração.

Assuntos que não caem Enem 2017

No entanto, algumas universidades descomplica é bom consideradas na admissão a média de bacharel enquanto outras tomam provam próprias, como a Universidade Central da Venezuela (VCU). O interessado pessoa designada em sua representação, deve contactar a escola que frequentou, especificando a data de entrada e saída da mesma.

O licenciado Guerreiro afirmou, além disso, que esta é a prova site mais educativo do descomplica correspondente ao segundo processo do mundo de 2014, e os alunos que a aprovação inseridos vale a pena para a ULA Táchira, no mês de abril, com excepção da carreira de Comunicação Social, que tem a sua própria duração para o curso de seu ano letivo.

O desenvolvimento de um teste online segue um protocolo, cujos passos você deve seguir de acordo com as instruções do supervisor da prova, siga fielmente as instruções vale a pena para a sua tranquilidade. A data da prova de ingresso será publicada no mês de fevereiro de 2015, na Página Web do ISEF.

As despesas de transporte mais educativo e alojamento para prestar a prova ficam a cargo de cada candidato. Os únicos documentos que habilitam o candidato ingressar no local da prova descomplica é bom fazer a mesma são CÉDULA DE IDENTIDADE VIGENTE (ORIGINAL) PASSAPORTE. No caso de não possuir o título deverá prestar prova de ingresso oral e escrita:

  • Maior aprendizado;
  • Assuntos de ensino médio;
  • Preparação para o ENEM;
  • Professores experientes;
  • Aulas ao vivo;
  • Área de dúvidas;
  • e muito mais.

Agora, na semana eu vou dar uma volta por lá novamente para tentar conseguir alguma prova anterior, que é sempre bom para ter de referência, e mais que nada tentar obter o tortora!!

BRASIL: maiseducativo Pela primeira vez em quinze anos, desde a sua criação, as 59 universidades federais do Brasil usarão o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) como prova de acesso prévia para a educação superior.

Em Italiano, a acreditação de conhecimentos será efetuada através de exame internacional de Nível CELI 3. No caso de não possuir o título deverá prestar prova de ingresso, oral e escrita.

dsc738363

Enem, No momento de prestar a prova de ingresso, é obrigatório que se apresente a documentação relativa ao ano recém-completado, atestando as condições mencionadas anteriormente.

Lista de candidatos ao ENEM

Nas últimas concursos de ingresso nas Forças Armadas, se vem observando que o candidato deve obter uma alta pontuação em TESTES PSICOTÉCNICOS para conseguir o seu objetivo de ingressar nas Forças Armadas.

Na segunda fase do processo de seleção maiseducativo (ponto 7.2 da Resolução, página 4912) será realizada, é bom nesta ordem, Teste de personalidade, o exame médico e a Prova inscrições de aptidão física.

A geração que entra para a EMAD a partir do ano de 2016 pode aspirar a realizar os seus cursos, entre as 8h00 e as 24h00 horas. No caso de não possuir o título deverá prestar prova de ingresso escrita, oral e prática.

Posted in My Blog | Comments closed

Dicas de exercícios para emagrecer em casa

Casa, trabalho, trabalho, casa, faculdade. Tempo para a família…

A rotina do dia a dia muitas vezes não dá espaço para reservar um tempo para atividades físicas, muito menos frequentar uma academia. É aí que nos encontramos sempre adiando aquela simples caminhada no calçadão que prometemos nunca desistir, mas que nunca chegou a ser iniciada.

Resultado: Sedentarismo, cansaço ao realizar simples atividades como subir uma escada e por fim, a saúde comprometida.

Por falta de tempo ou na maioria das vezes, de interesse, não procuramos alternativas para realizar alguma atividade que tenha um gasto calórico significante e optamos por permanecer no mesmo lugar apenas acumulando aquelas gordurinhas indesejadas.

Diante dessa situação muitas pessoas recorrem à dietas radicais, medicamentos milagrosos e por aí vai. Mas a melhor solução para começar é praticar exercícios físicos, inicialmente de uma forma moderada, onde o objetivo inicial é acostumar o corpo e ganhar condicionamento para atividades mais pesadas.

Confira alguns exercícios simples que podem ser feitos em casa:

Pular corda: Você só precisa de uma corda e um bom tênis para amortecer o impacto e evitar lesões nos pés. É um ótimo exercício aeróbico e ajuda a ganhar condicionamento.

Flexões: Um dos exercícios mais populares e ideal para fortalecer a musculatura dos braços. Por exigir um esforço considerável, ajuda a queimar várias calorias, além de beneficiar outras partes do corpo, como peitoral e costas.

Dançar: Uma ótima opção para perder calorias, desestressar e ainda se divertir. Coloque suas músicas favoritas, roupas leves e invente alguma coreografia. Uma dica é pesquisar no Youtube, você vai encontrar várias opções e ainda aprende alguns passos!

Subir e descer escadas: Um exercício simples e que para alguns pode ser uma tortura. Pode ser feito tanto de forma aeróbica, quanto para fortalecimento dos músculos das pernas e bumbum.

Essas dicas são apenas os passos iniciais para você adquirir o hábito de praticar algum exercício físico. Os benefícios você colhe de várias formas, como uma boa noite de sono e até mesmo na melhora do humor.

Não se esqueça de adotar uma alimentação saudável, beber bastante água e consultar um médico especialista caso queira pegar mais pesado, respeitando sempre os limites do seu corpo.

Posted in Alimentação | Comments closed

5 dicas de chás para emagrecer

Quer emagrecer com saúde?

Os chás são objeto de muitos estudos e alguns, em especial, podem comprovadamente ajudar no emagrecimento saudável além de trazer incontáveis benefícios à saúde.

Benefícios dos chás para emagrecer

Incluir chás na sua dieta traz benefícios que vão muito além de um emagrecimento saudável, pois os efeitos vão desde um efeito anti-inflamatório, ao combate à problemas do coração, colesterol e eliminar as toxinas presentes no corpo.

cha-emagrecedor

Confira abaixo alguns chás que podem te auxiliar a emagrecer de uma maneira saudável:

1 – Chá verde

Rico em cafeína, tem a capacidade de promover a queima de gordura localizada dos quadris e barriga. Como alguns dos vários benefícios, possui ação antioxidante e desintoxicante. Pode ser encontrado também em cápsulas.

2 – Chá de hibisco

Ótimo para reduzir medidas nas regiões dos quadris e abdômem. Auxilia também a regular o colesterol e pressão arterial. Pode ser combinado com o chá verde para um efeito mais satisfatório.

3 – Chá de genbibre

Por possuir efeitos termogênicos, tem a capacidade de aumentar a queima de calorias, auxiliando assim na perda de peso com mais facilidade. Outro benefício é a ação desintoxicante, podendo auxiliar na saúde do fígado.

Saiba tudo sobre ele aqui.

4 – Chá de porangaba

Promove a queima de calorias, agindo sobre gorduras localizadas e dando sensação de saciedade. Também pode ser encontrado em cápsulas.

5 – Chá seca-barriga

Uma combinação de canela, cravo e gengibre, o chá seca-barriga é um ótimo aliado na jornada do emagrecimento. Possui efeito termogênico, anti-inflamatório e ainda espanta a preguiça! Veja receitas e dicas aqui.

As propriedades dos chás mencionados são indiscutíveis, mas vale lembrar que sozinhos não podem trazer resultados visíveis de forma rápida sem ser aliados à prática de exercícios e sem a adoção de uma alimentação balanceada e saudável.

Posted in Alimentação | Comments closed

Quem tem direito ao PIS?

Os pré-requisitos para ser um beneficiário do Programa de Integração Social (PIS) mudaram esse ano devido a uma lei proposta pelo Governo, mas para o bem do servidor, as novas regras só serão aplicadas a partir do PIS 2016. O PIS 2015 continua com as regras anteriores pré-estabelecidas e que são cumpridas pela Caixa Econômica Federal, responsável pelo pagamento, que são as seguintes:

-Você deve atuar no setor privado, ou seja, contratado em regime de CLT (Consolidação das Leis do Trabalho) por empresas cadastradas no Fundo de Participação PIS/PASEP.

– Você deve estar há no mínimo 5 anos cadastrado no Programa de Integração Social (PIS) ou Programa de Formação do Patrimônio do Servidor Público (PASEP).

– Ter recebido do empregador contribuinte do PIS remuneração mensal de até dois salários mínimos durante o ano base definido pelo Programa para a atribuição do benefício.
– Ter exercício, pelo menos, 30 dias de trabalho com carteira assinada, de forma consecutiva, ou não, no ano base considerado para apuração.
– Estar com os dados fornecidos pelo empregador na Relação Anual de Informações Sociais (RAIS) atualizados de forma correta.

Vale ressaltar que os funcionários públicos não podem ser beneficiários do PIS, eles recebem o Programa de Formação do Patrimônio do Servidor Público (PASEP). Desempregados e pessoas que trabalharam em regime informal não têm direito a nenhum dos dois benefícios.

A partir do PIS 2016, os trabalhadores perderam uma parcela dos seus direitos e algumas mudanças foram feitas para definir quem tem direito a receber o benefício do Programa. Agora, apenas empregados que tenham tido 180 dias ininterruptos de trabalho poderão receber o valor do PIS, além de todos os outros pré-requisitos que já valiam até 2015.

Qual o valor do PIS e quando vou receber?

Até 2015, se você tivesse cumprido todos os pré-requisitos obrigatórios da Caixa Econômica Federal, receberia o benefício de um salário mínimo correspondente ao ano. No caso de 2015, os beneficiados receberão R$ 788,00, valor que entrou em vigor a partir de 1º de janeiro deste ano. A partir do PIS 2016, você irá receber um valor proporcional aos meses de trabalho. Ou seja, 6 mês de trabalho metade do salário mínimo, sete meses, 7/12, e assim segue até o valor integral para quem trabalhou o ano inteiro.

Vale ressaltar que o valor não é acumulativo, caso você não saque no período determinado pela Caixa, a quantia será devolvida ao Fundo de Amparo ao Trabalhador (FAT).

O PIS é depositado a partir do mês de julho e os saques poderão ser realizados pelos beneficiários seguindo a tabela divulgada pela Caixa em seu site, agências e lotéricas.

Quem não tem direito ao benefício do PIS?

-Trabalhadores urbanos vinculados a empregador Pessoa Física;
-Trabalhadores rurais vinculados a empregador Pessoa Física;
– Diretores sem vínculo empregatício, mesmo que a empresa tenha optado pelo recolhimento do FGTS;
– Empregados domésticos;
– Menores aprendizes.

O PIS foi instituído pelo projeto de Lei Complementar  n° 7/1970 que foi criado com o intuito de fazer com que haja a integração entre empregado do setor privado com o desenvolvimento da empresa.

Posted in Cidadania | Comments closed

Como apagar conta da Live da Microsoft

Se você deseja apagar sua conta Live da Microsoft, se prepare para gastar um tempo considerável para encerrar todo o procedimento.O processo é feito em 3 passos: remover as informações; solicitar o cancelamento do perfil e esperar o prazo de confirmação. Vamos deixar claro que ao encerrar sua conta você não mais poderá utilizá-la para acessar os produtos Microsoft. Se essa for mesmo a sua escolhe, então fique atento ao passo a passo que você deve fazer.

Para apagar completamente sua conta da Microsoft, você precisa primeiro remover suas informações pessoais dessa conta. A remoção das informações da conta da Microsoft é o primeiro passo para quem deseja fechar a conta do Live de forma permanente. Quando esse processo for concluído, todo o conteúdo associado a essa conta será excluído e você poderá passar para o próximo passo para encerrar sua conta.

Para iniciar o processo de remover suas informações pessoas siga os seguintes passos:

  1. Remover seus amigos
  2. Em um navegador da Web, faça login na página Xbox Social
  3. Localize e clique no amigo que deseja remover
  4. Clique em Remover
  5. Clique em Sim
  6. Repita para todos os amigos
  7. Apague as informações de seu perfil
  8. Entre na página Editar Perfil
  9. Apague as informações nos campos Lema, Nome, Localização e Biografia de seu perfil
  10. Clique em Salvar para salvar as alterações

Altere o nome nas informações de contato de cobrança

Faça login em Minha Conta

Clique em Informações de contato de cobrança (você poderá ser solicitado a digitar um código enviado que é associado à sua conta da Microsoft)
Altere o nome e o sobrenome na conta para “Fechar a conta”

Clique em Salvar para salvar as alterações

Após esse processo de remoção de informações pessoais, agora sim você estará preparado para encerrar as atividades da sua conta Live Microsoft.

Veja o passo a passo a ser seguido: Acesse Encerrar sua conta

  1. Se aparecer uma mensagem pedindo para você entrar e/ou confirmar a conta, siga as instruções
  2. Verifique se a página mostra a conta da Microsoft correta e clique em Avançar
  3. Leia a lista e clique nas caixas de seleção para confirmar que você leu cada item
  4. Na lista suspensa Selecione um motivo, escolha o motivo do encerramento da conta
  5. Clique em Marcar conta para encerramento

Caso tenha problemas para fechar a conta, entre na sessão “Ajuda da conta Microsoft” e tire suas dúvidas.

É importante que se diga que sua conta passará um período para ser deletada. Mesmo se você tiver certeza, o fechamento da conta não é instantâneo. Você tem um período de espera de 60 dias depois de encerrar sua conta. Isso significa que, se você mudar de ideia, poderá entrar para manter sua conta aberta. Se você não entrar durante esses 60 dias, sua conta não poderá ser recuperada.

Agora que já conhece o passo a passo para encerrar sua conta no Live Microsoft, veja se essa é mesmo a decisão que quer tomar e siga corretamente os passos para não ter nenhum problema futuro com sua conta.

Mais dicas como essa você encontra no site crfa7.

Posted in My Blog | Comments closed