A importância da higiene mental para uma vida saudável
Cuidar da saúde mental é fundamental para o bem-estar geral de uma pessoa. A higiene mental envolve práticas que visam manter a mente saudável, como a busca por apoio emocional, atividades físicas regulares, alimentação saudável e equilibrada, descanso adequado e práticas de meditação ou relaxamento. Neste artigo, discutiremos a importância da higiene mental e como […]
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